d 3

ja tam bede wielki jeszcze mowie wam !:d

no ****a wiadomo, wole was :D chlopaki <3

oxygen nie wiem czemu ale draznisz mnie ;d chaczyk - hmm ja dobrze sie odzywiam

ide chyba zjesc 3 mielone i zimeniakik;d

a ja juz jestem przy 2 serii pompek 3 zara;d

minimalnie **** wie zalezy jak mierze haha mam juz takich ;-P koledzy :D

2 miechy owszem ale tyje od 3-4tyg ;d

Gupia ;-) Jak za 3 dni nie przestanie boleć, to trza obciąć :-D

kittie :)) jak słyszę adrenalina to zawsze mam przed oczami scenę z pulp fiction i strzałem w serce z igły%-) A kolor - nie szalony, tylko ten szampon koloryzujący jest o tyle dziwny, że najpierw włosy są brązowe, potem parę miechów rudawe (ładne) a na koniec wychodzi naturalny mysi i tym sposobem mam na głowie 3 kolory i 5 odcieni%-) Należy się [...]

zauważyłam, że mam ochotę puszczać pawia zawsze w środku 3 serii, to chyba taki mechanizm obronny organizmu gdy wpada w hiperglikemię :-D

Gdyby nutella była tańsza, to ja tez 3 lata temu należalabym do armii nutellożerców. Mój kolego, wielki slodyczojad wie, ze teraz jem zdrowo i wchodząc do żabki zapytal mnie co on moze tu kupić żeby bylo zdrowe. powiedzialam,z e może lepiej chodźmy do mięsnego lub warzywniaka :D

Na czczo 4 kapsułki Kreatyny popijać carbo + 1 tabletka tauryny I śniadanie : 3 jajka / jajecznica bądz na twardo / - 180 g mleko - 150 g płatki owsiane - 80 g orzechy włoskie - 30 g omega 3 + witaminy A D E ( 1 kapsułka ) II śniadanie : chleb WASA - 75 g masło - 5 g polędwica z indyka / tuńczyk / makrela wędzona - 45 g ( wymiennie ) Przed [...]

OTWARTE ZAWODY SIŁACZY o puchar Renaty i Stanisława Szczurków MYŚLACHOWICE 2011 Termin: 9 lipca 2011 Miejsce: Dom Kultury i parking przy Domu Kultury w Myślachowicach Zapisy i odprawa techniczna o godz.9.00 Rozpoczęcie zawodów o godz. 10.30 Regulamin w przygotowaniu Informacje pod numerem telefonu 32 44 203 09 REGULAMIN OTWARTYCH ZAWODÓW SIŁACZY [...]

Dla mnie to i tak super intensywny trening w porównaniu z prawdziwym machankiem, jakim było kiedyś skakanie 2-3 godziny na skakance... Ale jak widać, poprawiam się ;-D

siema spam;-D donoszę, że w duchu postanowień noworocznych w tkmaxxie jest akcja zadbaj o formę i jest pełno ciuchów, sprzętu, akcesoriów i co tylko - piłki, maty, taśmy, kettle Wyszłam z bluzką, 3 taśmami za 25 zł i najlepsze - foamroller za 70zł na którego już dawno polowałam8-) P.S. przypominam się o ochrzan za filmy z ćwiczeń\-)

Oh, Madzianna87, witam w grupie nieglutenowych :3 (faktycznie wyszło dynamicznie! Teatralnie nawet bym rzekła ;d) Za info w sprawie warzyw dzięki. Buraków muszę zatem poszukać :)

eee tam nie ma co panikowac z tym rakiem, to nie jest tak ze ci co jedza czerwone miesa zachoruja na raka a ci co nie jedza na pewno beda zdrowi. Mysle ze najwazniejsze to zbilnasowac diete i nie miec monodiety i jak ktos madry powiedzial wszystko w nadmiarze jest trucizna ;) no ja szefowa nie jestem oczywiscie tak tylko wtracilam swoje 3 grosze [...]

Julinka39. Twoja ma 19 i ćwiczy. Moja ma 12 nie jest otyła tylko strasznie zbita, ale guy mówię do niej chodź poćwiczyć, to mi dopier, ze jest zmęczona po szkole :-D Ze mną wszystkie 3 córki ćwiczą tylko każda co innego Julia ma 8 lat chodzi co najmiej 1 w tygodniu na pływalnie Klaudia lat 17 zumba i pilates 2 razy w tygodniu oraz bieganie 1 w [...]

Ze mną wszystkie 3 córki ćwiczą tylko każda co innego Julia ma 8 lat chodzi co najmiej 1 w tygodniu na pływalnie Klaudia lat 17 zumba i pilates 2 razy w tygodniu oraz bieganie 1 w tygodniu a najstarsza to wszystko i jeszcze dywanówki Na walkę z żelastwem tylko Julia chodzi ze mną Mała świetna, mój młody też chętniej niż córa. To chyba to [...]

hahaha :) ale to w ogole sluzy to jezdzenia? Ja to bym sie tego bala jako 3 latek chyba :D